Les leçons de cette histoire.

Faire sa gym au bureau

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Mars 2010

Contact : contact@jeanpierrenucci.com

J'ai volontairement écris cette histoire sur fond d'amitié pour plusieurs raisons.

D'abord pour remercier mes amis pour la confiance qu'ils m'accordent encore aujourd'hui malgré le supplice que je leur ai infligé ce jour là.

Ensuite pour raconter une erreur de coaching, c'est bien moi le seul responsable de certaines négligeances fondammentales.

Enfin pour soulever un paradoxe. En effet, bien que l'effort accomplit fut particulièrement pénible, mes amis courent , depuis, autant que moi et s'inscrivent chaque année régulièrement dans plusieurs courses pédestres, semi marathon, marathon, 20 kms...

Et puis apporter un éclairage technique sur la course à pied afin que tous ceux qui désirent se lancer dans une aventure comparable à celle ci ne vivent pas la même mésaventure.

Vous l'aurez compris, à la lecture de cette nouvelle il apparaît clairement qu'il n'est pas bon de déterminer un objectif difficlement réalisable. Vous l'avez constater, la chaleur, la distance, le manque de préparation, l'absence de point de ravitaillement deviennent vite dans ce type d'expérience des facteurs préjudiciables à l'effort et à la santé.

Alors je vous conseille d'avoir comme ambition de débuter ce sport en toute humilité et d'attendre d'avoir relativement progressé pour espérer parcourir une distance de plus de 10 kms d'une seule traite.

Ensuite, une fois que vous pensez être en mesure d'y arriver et que l'envie de participer à une épreuve officielle vous démange, il vous faudra pour mener à bien votre entreprise définir un programme d'entraînement spécifique à l'épreuve choisie.

Cela fait, le jour de l'épreuve ne présumez pas de vos forces car la minimisation de la distance et de la fatigue peut s'avérer traitre in fine.

Photo: Semi marathon de Fontainebleau. Votre coach en noir au milieu (maillot 119), Gonzalo à gauche casquette bien vissée sur la tête, les autres on ne les connaît pas.

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