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  • L'exercice fractionné en pratique.
      Chers amis,  vous connaissez les ajustements physiologiques liés à l’exercice fractionné (voir article l’exercice fractionné publié le 1er décembre 2008) il vous faut maintenant savoir comment le mettre en œuvre.  ...
  • Partir trop vite, arriver plus tard.
      Ce qui semble capital dans la réussite d’une course de fond, c’est bien de ne pas partir trop vite.  Dans le cas contraire, un départ trop rapide risque de rendre la fin de la course difficile et l’ambition qui l'accompagne illusoire. Cette vérité s’apparente à...
  • PACE E SALUTE A TUTTI
  • In Piazza magazine
    -Chers amis, je vous propose de suivre le lien suivant et de découvrir   l'article paru dans le magazine "In Piazza"  relatif à l'ouvrage " Vingt cinq ans deux carrières".
  • Courir l'esprit serein
    Hé oui, il est toujours là notre Corso-argentin, en pleine forme, malgré la pluie battante, à l'arrivée du 33ème semi marathon de Paris. C'est bien la preuve qu'il se prépare comme il se doit, avec sérieux et détermination. Son secret : être en permanence à l'écoute de son...
  • Les vitamines et la santé.
      D'une manière générale les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et contribuent à la prévention des maladies. Elles participent notamment à la prévention de certains cancers, des maladies cardiovasculaires et du...
  • Tableau utilitaire
     
  • Association " Petits Princes".
    L'association  " Petits Princes " a engagé plusieurs participants en juin dernier aux 10kms de Vincennes en vue de promouvoir et soutenir leur cause.  Parmi ces inscrits se trouvaient deux femmes courageuses, Danielle et Patricia, qui se sont illustrées ce jour là en réalisant...
  • Ajaccio: dédicace à la Librairie des Palmiers
    VINGT CINQ ANS DEUX CARRIERES. Chers amis   Je vous invite à une séance de signatures le samedi 27 août de 11H à 12H30 et de 18H à 19H30 à la Librairie des Palmiers.   Amicalement  
  • Activités physiques modérées et santé.
          Selon l’INSERM, une expertise collective, effectuée auprès des différents types de populations, démontre que la pratique régulière d’activités physiques d’intensité modérée contribue au bien être et à la qualité de vie liée à la santé....
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